تهدف العلاجات المعرفية السلوكية الى تغيير السلوكات مباشرة بغية اتاحة للمريض فرصة التخلص النهائي من الاعراض التي تزعجه و بصورة سريعة نسبيا على عكس العلاجات النفسية التحليلية .

يتبنى المعالجون المختصون في العلاجات المعرفية السلوكية منظور علمي, فبدلا من البحث عن مصدر الاعراض كما يفعله المحلل النفسي, فالمعالج المعرفي السلوكي يعتبرها على انها استجابة تم تعلمها فيسعى جاهدا الى مساعدة المريض على التخلي عن السلوكات التي تزعجه و تبني سلوكات اخرى تتيح له العيش بصورة سوية .